Вячеслав (cheslavkon) wrote,
Вячеслав
cheslavkon

Categories:

Лет до ста расти нам без старости


Пожелание хорошее, но можно ли в действительности жить до ста и больше лет, ведомо только тому, кто за это отвечает.
- От чего продолжительность жизни зависит, - задаются вопросом многие учёные и простые люди. Нам часто говорят, что долго живёт тот человек, который много и упорно занимается физическим трудом, спортом. Так ли это?
Мода каменного века. Палеолитические Венеры
 Давно уже известно, что в наших клетках существуют хромосомы, которые на концах своих имеют, так называемые, теломеры. На рисунке они имеют красный цвет. В процессе жизни человека теломеры постоянно изнашиваются и в конце концов, когда они полностью деградируют, клетка погибает.
Хорошо, с этим всё ясно, но как влияют физические нагрузки на теломеры? Немецкие учёные из города Лейпциг надумали на практике посмотреть, что же будет с теломерами при занятиях БЕГОМ, ФИТНЕСОМ, и ТЯЖЁЛОЙ АТЛЕТИКОЙ.
 Были набраны 4 группы испытуемых – бег, фитнес, силовые упражнения, и контрольная группа, которая ничем не занималась.
В результате, выяснилось, что у людей, занимавшихся бегом, повысилась активность фермента теломераза, который и «ремонтирует» теломеры. Запомним!
У занимавшихся фитнесом, теломеры практически не изменились, то есть, они остались в норме, жизнь человека потихоньку шла к финишу.
А вот у тяжеловесов состояние теломер стало нехорошим, то есть. Люди быстрее стали стареть, чем остальные.
Вывод из этого эксперимента прост и ясен: СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ведут к наращиванию мышечной массы, но не продляют нашу жизнь. Фитнес он и есть фитнес – ни туда, ни сюда. Так себе.

Бег же продлевает нашу жизнь, теперь это доказано почти со стопроцентной долей вероятности.
Tags: жизнь, здоровье, спорт
Subscribe
promo cheslavkon february 6, 2009 23:08 3
Buy for 20 tokens
Цена за сутки составляет 20 жетонов.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 16 comments