?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry


Пожелание хорошее, но можно ли в действительности жить до ста и больше лет, ведомо только тому, кто за это отвечает.
- От чего продолжительность жизни зависит, - задаются вопросом многие учёные и простые люди. Нам часто говорят, что долго живёт тот человек, который много и упорно занимается физическим трудом, спортом. Так ли это?
Мода каменного века. Палеолитические Венеры
 Давно уже известно, что в наших клетках существуют хромосомы, которые на концах своих имеют, так называемые, теломеры. На рисунке они имеют красный цвет. В процессе жизни человека теломеры постоянно изнашиваются и в конце концов, когда они полностью деградируют, клетка погибает.
Хорошо, с этим всё ясно, но как влияют физические нагрузки на теломеры? Немецкие учёные из города Лейпциг надумали на практике посмотреть, что же будет с теломерами при занятиях БЕГОМ, ФИТНЕСОМ, и ТЯЖЁЛОЙ АТЛЕТИКОЙ.
 Были набраны 4 группы испытуемых – бег, фитнес, силовые упражнения, и контрольная группа, которая ничем не занималась.
В результате, выяснилось, что у людей, занимавшихся бегом, повысилась активность фермента теломераза, который и «ремонтирует» теломеры. Запомним!
У занимавшихся фитнесом, теломеры практически не изменились, то есть, они остались в норме, жизнь человека потихоньку шла к финишу.
А вот у тяжеловесов состояние теломер стало нехорошим, то есть. Люди быстрее стали стареть, чем остальные.
Вывод из этого эксперимента прост и ясен: СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ведут к наращиванию мышечной массы, но не продляют нашу жизнь. Фитнес он и есть фитнес – ни туда, ни сюда. Так себе.

Бег же продлевает нашу жизнь, теперь это доказано почти со стопроцентной долей вероятности.
promo cheslavkon february 6, 2009 23:08 3
Buy for 20 tokens
Цена за сутки составляет 20 жетонов.

Comments

( 16 comments — Leave a comment )
arctic-inga.ru
Dec. 28th, 2018 01:14 pm (UTC)
Надо же. Теперь я определилась с выбором спорта.
cheslavkon
Dec. 28th, 2018 01:17 pm (UTC)
Именно об этом и речь! Все бежим от старости по гаревой дорожке.
remch_ch
Dec. 28th, 2018 03:49 pm (UTC)
Больше тридцати лет занимался плаваньем )
cheslavkon
Dec. 28th, 2018 04:02 pm (UTC)
Похвально! Мои внуки плаванием занимаются.
remch_ch
Dec. 28th, 2018 04:28 pm (UTC)
здесь главное - в поликлинику пришел после шестидесяти - понадобилась справка о здоровье в санаторий ))
cheslavkon
Dec. 28th, 2018 04:31 pm (UTC)
Я не хожу. Жена ругается: Иди, скорую вызвать надо!

На ногах в очередной раз перенёс какую-то заразу, сегодня уже лучше намного.
remch_ch
Dec. 28th, 2018 04:37 pm (UTC)
еще проще - если что то приспичило - сходите вечером в приемный покой - 100% помогут )
cheslavkon
Dec. 28th, 2018 04:42 pm (UTC)
Лет 15 назад жена вызвала скорую мне. Приехали, послушали, давление измерили. Одевайся, бери тапочки и др., поедем в стационар.

В приёмном покое больницы: Да у него срок полиса сегодня истёк! Иди, мужик, отсюда!

Я в 3 часа ночи тащился в тапочках через город с час, не меньше, домой.
Утром полис жена сбегала и продлила, но я уже никуда не пошёл.
remch_ch
Dec. 28th, 2018 04:45 pm (UTC)
ну ... не знаю, живу в провинции, у нас врачи еще настоящие, честные )
cheslavkon
Dec. 28th, 2018 05:11 pm (UTC)
Здесь велико влияние Москвы, здесь велико влияние денег. здесь ещё не Москва, но уже не Россия.
livejournal
Dec. 28th, 2018 05:11 pm (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal центрального региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
cheslavkon
Dec. 28th, 2018 05:12 pm (UTC)
ок
kladez_zolota
Dec. 28th, 2018 07:08 pm (UTC)
Не удивлюсь, что лет через 10 будет доказано, что бег вреден))
cheslavkon
Dec. 28th, 2018 09:23 pm (UTC)
Ха-ха-ха! Много лет даёшь этому бреду. За мою жизнь такие теории уже раз 5 - 6 переворачивались.
shchukin-vlad.ru
Dec. 29th, 2018 05:45 am (UTC)
Пора мне бегать начать)
cheslavkon
Dec. 29th, 2018 06:11 am (UTC)
Я и так по своим 30 соткам всё лето бегаю
( 16 comments — Leave a comment )

Profile

cheslavkon
Вячеслав

Latest Month

July 2019
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

e-mail для предложений и пожеланий: kvm22@yandex.ru

Журнал болтливого  Михалыча


ИКС cheslavkon.livejournal.com

Журнал болтливого  Михалыча

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner